Lisser et couler

Le rameur, comme les autres activités aérobies basées sur l’endurance (comme la natation, la course, le vélo, le patinage, etc.), est naturellement doux et fluide.  

Si une activité aérobie basée sur l’endurance est rude et mécanique, ou saccadée et secouante, c’est que vous ne la pratiquez pas correctement.

Le WaterRower, tout comme l’aviron, fatigue l’utilisateur en pure aérobie.

Les rameurs à résistance mécanique traditionnels fatiguent physiquement, mais aussi en aérobie.

La rudesse de cette fatigue mécanique ne doit pas être considérée comme apportant un quelconque avantage, elle ne modifie pas votre rythme cardiaque et de ce fait n’apporte aucun bénéfice aérobie. Elle ne fait que blesser.

Lorsque vous pratiquez une activité basée sur l’endurance comme le rameur, vous faites travailler votre système cardiovasculaire. Se faire mal ne présente aucun avantage pour votre système cardiovasculaire.